武昌首义学院新闻中心

 为了帮助2012级新生更好的适应大学生活，2012年10月21日下午2点，新闻与法学学院在11-110教室举办了一场大学生心理健康教育讲座。讲座由我校大学生心理健康与发展中心韩培老师主讲。

 讲座开始，韩老师给大家提出一个问题：健康是什么？他说，健康就是身体，心理和社会适应方面的完好状态或完全安宁，并且提出了“五快十条保健康”的生活方式。之后，韩老师从四个方面来判断个体心理健康与否；韩老师还列出了几个心理健康的表现，如健全的意志品质，乐观稳定的情绪，和谐的人际关系，良好的社会适应力。

 讲到健全的人格素质的培养，韩老师以四位小说人物为素材提出心理学素质分别为四种：胆汁质、粘液质、抑郁质、多血质。她还谈到了非诚勿扰里主持人乐嘉很有名的FPA性格色彩学说，为同学们详细解释了红、黄、绿、蓝每种颜色所代表的不同性格特征。

 韩老师告知了大学新生几条心理适应策略，首先，我们要学会自我反思；其次，要阅纳自我，合理地表达自己的感受；最后就是要学会与人交往。当我们遇到问题不能解决的时候，我们要懂得求助，要主动向同学、朋友、老师、家人、心理热线或网站寻求帮助。最后，韩老师呼吁：大学生活多彩多姿，我们应该用正确的心理状态对待，充分利用时间去提高自己的能力，做身心健康的大学生，在校园里快乐的成长。